皮沙发椅睡觉健康吗

1.在椅子上睡觉害处有哪些

注意睡的姿势：正确的姿势是将裤带放松，便于胃肠的蠕动，有助于消化。

而一些人习惯或迫于条件所限，在午饭后坐在椅子上或沙发上打盹，也有的趴在桌子上午休。这样不但休息不好，而且有碍健康。

趴坐而眠者，有时会感到头晕、头痛、耳鸣、视物模糊和面色苍白，需要一段时间才能逐渐恢复。这是因为，当人们睡眠时，心脏收缩力减弱、心跳减慢、血压下降，以致流经脑部的血液相对减少，若是趴坐而眠，体位关系而使脑部血液进一步减少，从而导致上述一系列不适，特别是中午饱食之后，其症状尤为显著。

另外，趴在桌上午睡，上半身的重量压在胸部，会导致呼吸不舒畅，增加心肺工作量；手臂垫衬在头面部下，造成手臂和头面部血管受压，时间一久会使手臂麻木，甚至还可影响美容；趴坐而眠，周身的肌肉不能得到很好地放松，不利于消除疲劳。因此，午休之时应当平卧休息，如果条件不允许，可睡躺椅休息。

2.经常睡沙发对身体有哪些不好的影响

沙发太软没有支撑力，腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，椎间盘所受重力增大，不利于腰椎和脊柱保持生理结构，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯，甚至诱发腰痛、颈椎病和腰椎间盘突出。

另外，松软的沙发因为较为舒适，翻身次数减少，腰椎肌肉长时间保持一个姿势，固定时间越长，对腰椎损伤越大。

事实上，睡在厚厚的软软的沙发上，就像睡在一堆散沙上一样，全身肌肉反而没有一处是完全放松的。整个肌肉组织会受到不正常的张力和紧压。

扩展资料：

人的脊柱的四个生理弯曲：即颈曲、胸曲、腰曲及骶曲，颈曲凸向前、胸曲凸向后、腰曲凸向前、骶曲凸向后。

人站立的时候让人体脊柱四个生理弯曲中的胸椎后弯和腰椎前凸增加。睡硬床休息，可以让弯曲得到恢复。而睡软沙发则弯曲度恢复很小，和站立比较角度改善少。日积月累会使脊柱退变加快，甚至出现脊柱稳定性失衡。

参考资料来源：人民网-爱睡软床久坐软沙发 当心你的脊柱和腰椎