细腿家具治愈洁癖

1.怎样很好很快的治疗洁癖这病

一个人爱干净是好事，但过于注重清洁就沦为"洁癖"。

广州市脑科医院精神科副主任医师徐贵云说，洁癖属于强迫症的最常见临床表现，占了强迫症患者中的一半，和严重洁癖的人生活，家人会忍无可忍，患者本人也觉得痛苦不堪，因为他们能察觉自身的问题，却没法自我摆脱，活在长期的、慢性的焦虑中，有人曾不堪煎熬自杀寻求解脱。 专家认为，洁癖采用"以毒攻毒"的行为疗法并配合适当药物，可以逐步纠正。

1、典型案例 患洁癖导致家庭破裂 说起洁癖导致的内心苦楚，只有当事人才能体会真切，今年50多岁的张姨就是个典型的洁癖患者，她的洁癖已有十几年历史。张姨对身体的清洁已达到吹毛求疵的程度，手一拿过东西马上就要洗，她一双手经过长年反复频繁清洗的"折磨"后变得惨不忍睹，多处完全脱皮，患上皮炎。

张姨每天晚上洗完澡后，觉得穿上任何衣服都会弄脏皮肤，因此她总会不穿衣服赤身裸体地上床睡觉。不仅如此，张姨强烈要求老公也要这样做，如果老公不肯，张姨感觉老公身体很脏，不肯与老公同床。

老公费尽了各种方法来劝导张姨，始终不能消除张姨顽固的想法，最终忍无可忍，向法院提出离婚，他这样对法官说："我觉得这样的婚姻生活是非人生活"。 靠近坟场使劲洗家具 老张的同事觉得他自从搬到新家住后就"性情大变"了。

老张新家靠近一个坟场，搬家那天一群同事去帮忙，家具都安放好后，老张却显得焦虑不安，"我总觉得这里不太'干净'"，于是，他冲到附近超市买了一堆毛巾，把家具统统清洗一遍再擦干，然后将毛巾都扔掉了，才感觉好一点。更让同事们不可思议的是，以后但凡同事到老张家玩，老张从不允许他们进入卧室和厨房，只能在客厅待着，而且同事走后老张总要买来新毛巾清洗家具然后扔掉毛巾。

2、病因分析 洁癖大部分来自遗传 徐贵云介绍，出现洁癖，很大部分原因来自遗传，病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的生理基础，另外社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上，逐渐出现洁癖的症状，特别是当进入青少年时期，生理发育上的明显变化，与社会交往日益密切过程中的不适应，均可导致症状的出现和加重。

还有一些人是在外界的不良刺激下诱发洁癖，包括长期的精神紧张，如工作和生活环境的变换加重了责任，工作过分紧张，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等；此外还有严重的精神创伤，如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。 值得注意的是，家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用。

有些病人的父母具有强迫性人格，对病人有潜移默化的影响，病人所受的家庭教育较严格、古板、甚至有些冷酷，于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致，与人交往中过分古板、固执，缺乏人情味及灵活性。他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切务求井井有条，稍一改变就焦虑不安。

洁癖者多婚姻不如意 洁癖程度重的话，会严重影响到患者的工作生活和人际交往，有洁癖的人很多维持独身，就算进入婚姻也不如意。对洁癖患者来说，更难过的关是心理冲突。

一般来说病人都知道自己的问题出在哪里，但难于摆脱，从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己，这种人一生中大部分时间都花在清洗上，内心只感到紧张和痛苦，没有时间去享受生活，是很悲惨的人生。 3、对症下“药” 把自己想象成一片羽毛 徐贵云强调，轻微的洁癖对人们的生活影响不大，但发展到患者已意识到自己的洁癖并感觉痛苦，就要积极寻求治疗。

目前对洁癖的治疗主要有药物配合行为疗法。 洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。

洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被过多排出，导致头晕，而放松呼吸则是舒缓有节奏的，而且感到自然、不费力，能平缓病人的心理冲突。病人可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。

想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。 满灌疗法“以毒攻毒” 病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复，可以尝试"以毒攻毒"的"满灌疗法"，就是病人怕什么就让他干什么。

例如，老张老是嫌手脏要洗手，就可以让他全身放松，轻闭双眼，然后让家属或朋友充当助手，在老张手上涂泥土、墨水等脏东西。涂完后，助手提示老张他的手弄脏了，老张要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。

这种方法反复进行，巧妙之处是助手有时在老张手上涂的是清水，同样告诉他很脏，这样老张一睁开眼时会发现手并不脏，这对他的思想是一个冲击，说明"脏"往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。 这种方法每天尝试几次，在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。

要提醒患者家属注意，治疗时病人会感到很痛苦，坚持要去洗手，这时候家属一定要禁止，在一旁应积极给予鼓励，这是治疗的关键。同时，这种疗法不提倡在家中由家属。

2.有洁癖怎样治疗

你好

洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被过多排出，导致头晕，而放松呼吸则是舒缓有节奏的，而且感到自然、不费力，能平缓病人的心理冲突。病人可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。

病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复，可以尝试“以毒攻毒”的“满灌疗法”，就是病人怕什么就让他干什么。例如，老张老是嫌手脏要洗手，就可以让他全身放松，轻闭双眼，然后让家属或朋友充当助手，在老张手上涂泥土、墨水等脏东西。涂完后，助手提示老张他的手弄脏了，老张要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。这种方法反复进行，巧妙之处是助手有时在老张手上涂的是清水，同样告诉他很脏，这样老张一睁开眼时会发现手并不脏，这对他的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。

这种方法每天尝试几次，在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意，治疗时病人会感到很痛苦，坚持要去洗手，这时候家属一定要禁止，在一旁应积极给予鼓励，这是治疗的关键。同时，这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行，需要一旁有专业心理治疗师协助，他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。

3.治疗心理洁癖的好方法

心理洁癖，是说人在心理层面上所带有的洁癖。

洁癖是过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往。洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。

较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。 洁癖，很大部分原因来自遗传，病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的生理基础，另外社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。

有些人在强迫性人格的基础上，逐渐出现洁癖的症状，特别是当进入青少年时期，生理发育上的明显变化，与社会交往日益密切过程中的不适应，均可导致症状的出现和加重。 还有一些人是在外界的不良刺激下诱发洁癖，包括长期的心理紧张，如工作和生活环境的变换加重了责任，工作过分紧张，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等；此外还有严重的心理创伤，如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。

洁与不洁，在不同的文化里解释完全不同。 中国的隐士都有洁癖，自我美化。

而西方（包括印度）的苦修者却满身污秽，用肉体肮脏来报复心理的不洁，用自渎的方式来净化。洁癖一般都是极端的完美主义者，中国古代文化就是一种极端完美主义的文化，产生了大量的洁癖。

心理洁癖如果反映在政治领域便是权力“洁癖”（不容异端），最新的例子是萨达姆。 法国记者拍摄了一部纪录片《萨达姆大叔》，其中揭发了萨达姆鲜为人知的洁癖，前伊拉克大臣说，和萨达姆见面的人必须微微弯身，接受身体干净程度检查，“这位伟大的领导人十分害怕细菌。”

可见，一位“伟大的”洁癖患者可能就是最大的心理病菌。而另外一种心理洁癖者就是极端完美主义者。

4.如何治好洁癖

如果你患有洁癖，那么现在我将说请不必感到烦恼：）呵呵，知道吗？洁癖属于强迫症的一种，患有强迫症的人做事偏激，有时候会令自己受到伤害，但是请不要消极，因为，世界上大部分的成功人士，都患有强迫症的某些症状。

于你，我以前治疗过一位患者，用得是系统脱敏疗法，方法是：用笔将自己感到恶心的事物分成不同的等级（并在事物上标注恶心的等级，可以用弱，微弱，强，很强。等等），接着先从比较低等级的事物着手，试着让自己幻想那些令你恶心的事物，抑或去接触这些事物，在心里告诉自己其实也不是很恶心，开始肯定是难以接受的，这样的训练可以随时随地开始，训练一周后，便能对那些比较弱的恶心事物产生抗体。接着，既然已经克服了那些弱的部分，这时的信心一定要继续保持，并时时提醒自己可以的，然后用同样的方法向更高等级的事物进发吧。

呵呵，事物都有它的两面性，在改变的同时，别忘了看到他好的一面，这样才能将弱势变成自己的强势。

不是吗？：）

5.洁癖能治好

一般人的清洗行为，目的比较单纯，洗与不洗，都容易把握，而且整个过程是比较轻松愉快的，这些清洗行为，对其生活没什么影响。

而我们现在探讨的洁癖，是属于强迫症范畴，是一种强迫清洗行为。自己知道这样没有意义，也不想这样，极力的想摆脱和控制，但无力控制也无法摆脱。

有这类困扰的朋友在遇见某些人，物，情境甚至是想到了一些事，有了某种感觉的时候，情绪都会变很糟糕，或恐惧，或难受，或恶心，或担忧有不好的事发生，而这些朋友处理如此糟糕的情绪的方法，都是用清洗的方式。 为了弄干净自己的手，身体，日常用品，衣物和房间，令那一双手像生了冻疮一样的蜕皮，肿胀，时间也无限的消耗下去，为了确定刚刚是否碰到脏东西，而冥思苦想，在巨大的焦虑情绪下被迫无奈的几乎都顺从的妥协了，去洗了，为了减少碰到脏东西的这些意外的发生，自己谨小慎微的盯牢那些常人都无视的小细节，和亲人朋友要保持距离，拿东西要注意距离，走路也要注意距离，甚至出门逛街，购物，工作，住宿和旅游都不能顺利进行，有时偶然踩到脏东西时候的恐惧情绪，几乎会让自己一下子处于崩溃的边缘，还有很多朋友自己承受不住，便利用家人，朋友帮助自己检查，确认或清洗，甚至打骂亲人…… 我们机构收集了国内外几乎所有的强迫症方面和与之相关的书籍，05年以前的多数书籍，在提到治疗强迫症的方式上都是提倡用药物，只有最近几年的书籍才开始提倡用心理疏导和行为练习的方法治疗强迫症。

这里有两点需要说明一下，第一：尽信书不如无书，以前的书籍提倡用药物治疗强迫症那是因为当时没有多少实用的心理疗法，就算是效果很好的森田疗法，国内也只有几家专门治疗强迫症的机构在用而已，第二，药物和手术是最差的也是应该在接受正规的强迫症治疗机构都无效的时候的最后选择，我们接待和治疗过太多强迫的朋友，这里给我们感触最深的一个数据就是，药物和手术治疗强迫症的痊愈率10%都不到，复发率更是达到了90%以上，而通过反复的认知调节，带领患者反复练习如何处理各种念头，情绪，疏导和控制无意义的动作行为，取得了十分可喜的成效。 建议做系统的心理调整。

6.洁癖怎样治疗

亲爱的孩子，这种洁癖是需要慢慢改善的，没有一下子就能治好的。其实我自己也有洁癖，看医生是没有效果的，但是经历过一些事情后，慢慢改善了，以下是真诚的建议，不必为你母亲担心。

首先讲讲因为洁癖造成的遗憾：在高中的时候，有个很好的朋友，我们什么都一起做，学习和玩都很开心，但是某一天，朋友要来我宿舍玩，她想坐上我的床上和我聊天（我在上床），我就要求她把脚和手洗干净了，再把衣服换了才能上我的床，结果她就生气的走了，然后再也没有和我和好……

经历这件事情后，我对以后的那些朋友再也没有要求过那些，因为在乎所以改变……

洁癖是因为过度的在意那些细节而造成的一种不良习惯，例如不想别人碰自己，碰了公共场所的物品（例如公车，公厕，坐的椅子等）会很在意，希望可以快些换掉身上的衣服，有时较重的洁癖会导致不敢坐公车的凳子，公园的凳子，不想上公厕（特别是坐厕）等。手上碰到一丁点的自己认为不干净的东西，都会记住，直到用洗手液洗手后才敢摸自己的脸头发等，而长期用洗手液洗手会导致手的损伤，特别在年老后，会落下很多毛病……

即使是一家人，也不能公用一样东西，例如晾衣架，摸完后都会洗干净手后再晾第二件衣服……

至于床，简直是神圣的殿堂，必须是自己完全干净的状态下才会舍得躺下的地方，所以更加无法忍受别人不干净的进入，即使她是你的爱人，也会强逼她做到你要求的干净指标才能让她上床，所以经常会引致爱人的不满，因为洁癖的你会很严格的要求你的爱人洗头，洗澡，洗脚，洗手，换上干净的衣服，甚至因为洁癖，还会为她的爱人准备好所有干净的衣物……

而要改变过多的关注，除非有特发的事件，让她忽略那些东西，就我自己的亲身经历，由于父亲发生了车祸，自己在医院照顾了他差不多2个月，经历了以前自己想都不敢想的事情，在医院可以一个月不洗澡不洗头，睡在病人的床上休息，睡在公共的长椅上休息……

自从发生这件事情后，我就可以坐任何公共场所的地方了，也不经常换衣服了，也不怕别人碰自己了，洗手也不一定要用洗手液了，睡觉可以脱了外套就睡了，头发可以几天不洗了（不过手脚还是要洗干净才能睡）……

总的来说，一切的改变是因为曾经尝试了，发现原来自己是可以忍受的，而且也没有对自己造成什么不良影响，所以你母亲也一样，你们鼓励她努力尝试去做那些她不敢做的事情，或者忍着不要去做某些事情，坚持做一个月左右，就可以改掉洁癖的习惯了。

希望我的回答能帮到你，祝楼主快乐……