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挪威小镇儿童家具甲酫超标 室内空气中甲醛浓度的限值是多少

我国于1996年颁布的《居室空气中甲醛的卫生标准》中,规定一类民用建筑工程室内空气中甲醛的限值为0.08mg/m³。其中一类民用建筑工程包括:住宅、医院、学校教室、老年建筑、幼儿园;二类民用建筑工程室内空气中甲醛的限值为0.10mg/m³。

家庭装修中,人造板是造成室内空气中甲醛超标的主要因素,世界上不少国家对人造板的甲醛散发值作了严格的规定,国际标准是穿孔测试值必须小于10mg甲醛/100g板。

中国消费者协会提请国家人造板质量监督检验中心曾对北京市场销售的21种牌号的装饰板进行了比较试验。由于我国目前还没有对装饰单板贴面胶合板甲醛释放量的多少进行规定,所以采用的是日本的JASNO.516—1992标准,该标准对甲醛释放量指标明确分为3级,最高级为≤10mg甲醛/100g板。

扩展资料

2017年10月27日,世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中,将甲醛放在一类致癌物列表中,下边介绍甲醛中毒的几种表现:

1、 每天清晨起床时,感到憋闷、 恶心、甚至头 晕目眩;

2、家里经常有人感冒;且不容易好。

3、虽然不吸烟,但是经常感到嗓子不舒服,有 异物感,呼吸不畅;

4、家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降;

5、 家里人员常有过敏等毛 病,而且是群发性的;

6、家人共有一种疾病,而且离开这个环境后,症状有明显变化和好转;

7、 新婚夫妇长时间不孕,又查不出原因;

8、孕妇在正常怀孕的情况下发现胎儿畸形;

9、 新搬家或者新装修的房子里,室内 植物不易成活,叶子容易发黄、枯萎;

10、新搬家后,家养的猫、狗甚至热带鱼类莫名其妙地死掉;

11、上班就感觉喉咙疼、呼吸道发干,下班后便没事了;(办公室甲醛超标)

12、新装修的家庭和写字楼房间或新买家具有刺鼻、刺眼等刺激性异味,而且异味长期不散。

参考资料来源:百度百科-室内甲醛污染

参考资料来源:百度百科-甲醛检测

芬琳VS福乐阁那个好更好?

给你看一下他们通过的国际证书 自己分析到底好不好

芬琳漆的环保性是世界公认第一的 ,荣获9项国际权威认证,保护家人健康!

现在给大家一一介绍他的权威认证:

1、欧洲生态认证EU Eco-label

认证机构:

European Union Eco-labeling Board (EUEB)

欧盟生态标识委员会

简介:

为降低日常用品对环境生态所产生的影响,欧盟于1992年制定新的环保标章制

度eco-label award scheme,并于2000年予以修订,经由欧洲委员会及理事会通

过EC1980/2000号法规,将产品范围扩及所有消费产品以及服务业。以期通过该

项标章之认证鼓励生产者设计具有更加环保理念的产品,并同时让消费者认知

其消费产品。 生态认证对环保性能要求极为苛刻,目前涂料行业通过欧洲生态标识认证的产

品不足5%。

产品类型(2004/42/EC) VOC(挥发性有机化合物)单位:g/L ,克/升 含水

哑光内墙漆VOC(可挥发性有机物)含量 <15

亮光内墙漆(墙面/顶面)

(Gloss >25@60°) <60

室内木器漆及金属涂层 <90

木器清漆及擦色剂 <75

底漆 <15

单组份及双组份工业涂层 <100

装饰效果漆 <90

环保证书对比:

环保认证 VOC 限定标准 气味

欧洲生态标识认证 VOC含量小于15 克/升 无规定

芬兰M1认证 VOC挥发量小于<0.2 毫克/平米/小时 玻璃级别

中国环境标志认证 VOC含量<120 克/升 无规定

2、芬兰M1认证

M1 mission Classification of Building Materials

简介:

芬兰是世界公认的最环保的国家之一,被誉为纯净的千湖之国,同时

也是世界上森林覆盖率最高的几个国家之一(高达69%)。

芬兰拥有完善的环境保护体系,环境标准的制定处于欧洲领先水平。

在芬兰,所有的建筑材料按照有害物质挥发的大小被一次划分为M1,M2,M3三个级别。

芬兰M1认证被公认为涂料行业最苛刻的认证,所检测项目均为实际挥发量,而不是含量。

和空气质量直接相关的是有害物质的实际挥发量,专项实验表明VOC的含量与VOC的挥发量并无线性关系。

国内对涂料VOC的检测是指含量,目前并无专门针对气味的专项检测,所以国产漆所谓的“净味”是无根据的。

芬兰M1认证是芬琳漆的“没有气味”最直接的说明。

3、欧洲生产过程环保认证EU Eco-Management and Audit Scheme (EMAS)

认证机构:

EU EMAS BOARD

欧盟生产过程环保认证委员会

简介:

欧盟生产过程环保认证体系成立于1995年主要目的是推动和提高产品在生产过程中

的整体环保要求,在成立之初,该体系主要应用于工业领域。自2001年起,EMAS

的应用领域逐渐扩大,成为备受重视的权威认证,在2009年,EMAS 体系被再次修

订,形成了完善的生产过程环保管理和生产过程审核体系。

4、欧洲防哮喘/过敏认证

认证机构:欧洲过敏及哮喘基金会

简介:

欧洲过敏及哮喘基金会是非营利性公共卫生组织,该组织致力于提高过敏及哮

喘患者的生活质量,保护这些体弱群体正当权益。申请该认证的产品必须经过大量专业的

实验,证实该产品确实不会引起或诱发过敏或者哮喘,才会被授以防哮喘/过敏认证标识。

近几十年来,哮喘发病率呈全球性上升,全世界哮喘患者达3亿人,患病率每十年上升50%,每年有10多万人死于哮喘。该病在发达国家的发病率(10~30%)一直居高不下。我国大约有3000万哮喘患者,平均患病率为2.1%,哮喘病已成为我国第二大呼吸道疾病,而且中国是哮喘病死率最高的国家之一,哮喘已成为严重的公共卫生健康问题。

哮喘的诱发原因很多,如长期与宠物接触、对植物花粉或孢子过敏、食用食物中化学添加剂、服用大量抗生素药物、现代家居装饰材料中有害物资的挥发等都有可能诱发或引起哮喘。由于都市人群长期生活密闭的楼房里,家居装饰材料是否安全,对于哮喘的诱发显得更加显著。

国内目前还没有专门针对哮喘对建材做出特殊的规定。以涂料为例,中国绿色环境标志认证(十环认证)规定,涂料的VOC(即可挥发性有机物)的含量必须小于120g/L,但是这并不意味着通过十环认证的产品就不会引起哮喘或者呼吸道过敏,因为真正引起过敏的不是VOC的含量,而是挥发到室内空气中的有害物质。

通过欧洲防哮喘/过敏认证的产品已经通过标准程序试验,在使用过程中挥发极低,同时不会挥发出刺激性的有害物质,不会诱发呼吸道过敏或哮喘。芬琳皇冠约克漆、超级生态漆、童画儿童漆、欧铁华内墙漆通过了这个认证。

由于哮喘病其中半数在12岁以前发病,所以对于儿童房的装修和装饰,更应该引起重视。

具有欧洲防哮喘/过敏认证的产品:

皇冠约克漆超级内墙漆

超级生态内墙漆

童画儿童漆

欧铁华内墙漆

5、挪威船级社MED认证

认证组织:Det Norske Veritas挪威船级社

DNV于1864年在挪威成立,它的成立是基于维护人们的生命、财产、环境等权

益。

挪威船级社MED认证是专业的表面材料表面涂层的安全认证,通过MED认证的

材料具有低度火焰蔓延的性能,被专业领域称为“低播焰性材料”。由于通过MED认证的建筑材料在着火时不释放毒害性气体,同时迟滞火焰燃烧在很多工程招标中,MED认证的材料成为甲方的指定要求。

具有挪威船级社MED认证的产品:

皇冠约克漆超级内墙漆

荷萌净味欧艺内墙漆

6、中国环境标识认证

概述:

中国环境标志(俗称“十环”认证)是中国最权威的环境标识认证,它作为官方标志表明获准使用该标志的产品不仅质量合格,而且在生产、使用和处理处置过程中符合环境保护要求,与同类产品相比,具有低毒少害,节约资源等环境优势。正是由于这种证明性标志,使得消费者易于了解哪些产品有益于环境,并对自身健康无害,便于消费者进行绿色选购。

根据中华人民共和国国家标准GB 18582—2008,室内装饰装修材料内墙涂料中的有害物质限量为:

项目 限量值

挥发性有机化合物VOC ≤ 120(g/L)

苯、甲苯、乙苯、二甲苯总和(mg/kg) ≤ 300

游离甲醛(mg/kg) ≤ 100

铅Pb ≤ 90

可溶性重金属(mg/kg) 镉Cd ≤ 75

铬Cr ≤ 60

汞 ≤ 60

7、国际标准化组织质量控制认证ISO 9001

颁发组织: 国际标准化组织即 international Organization for tandardizationDETORSKE

VERITAS:挪威船级社

IAF:INTERNATIONAL ACCREDITATION

FORUM, 国际认证论坛

FINAS:芬兰认证服务中心

ISO9001是ISO9000族标准所包括的一组质量管理体系核心标准之一。ISO9000族标准是国际标准化组织(ISO)在1994年提出的概念,是指“由ISO/TC176(国际标准化组织质量管理和质量保证技术委员会)制定的国际标准, 2000年,ISO对ISO9000系列标准

进行了又一次修订,更加完善了整个质量控制体系。

8、国际标准化组织环境控制认证ISO 14001

颁发组织: 国际标准化组织即 international Organization for StandardizationISO14001是环境管理体系认证的代号。

ISO 14000系列标准是一套环境管理性质的标准。它是工业发达国家环境管理经验的结晶,针对全球性的环境污染和生态破坏越来越严重,臭氧层破坏、全球气候变暖、生物多样性的消失等重大环 境问题威胁著人类未来的生存和发展,顺应国际环境保护的发展,依据国家经济贸易发展的需要而制定的。

9、OHSAS 18001

国际职业健康和安全系列认证

概述:OHSAS :Occupational Health and Safety Assessment Series

1999年英国标准协会(BSI)、挪威船级社(DNV)等13个组织提出了职业安全卫生评价系列(OHSAS)标准,成为国际上普遍采用的职业安全与卫生管理体系认证标准。目前,职业安全健康管理体系 已被广泛关注,标准要求 组织建立并保持职业安全与卫生管理体系,识别危险源并进行风险评价,制定相应的控制对策和程序,以达到法律法规要求并持续改进。

OHSAS从原料取材、生产过程、使用过程保障了所有群体的健康和安全。芬琳漆不仅保障消费者的健康和安全,OHSAS也体现了对油工的健康关怀

深海鱼油在32度的高温下一胶囊已经融化了还能吃吗

融化了还能吃,但是如果时间长了过期了还是不要吃的为好,身体最重要的。

深海鱼油是一种纯天然,不含任何防腐剂及人工色素的天然补品。含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA。DHA和EPA是大脑、神经系统的重要组成部分,具有健脑益智的功效。

DHA和EPA具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功能,预防血栓形成,减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎。从而提高人体的免疫系统,并具有健脑益智之功效。

我国空气中甲醛含量最高标准是多少

室内空气允许甲醛浓度最高值不得超过0.08mg/m³(约等于0.06ppm),公共场所低于0.12mg/m³。

不同国家的标准不同,比如美国:0.10ppm;德国:0.10ppm;比利时0.12ppm;芬兰:0.10ppm;意大利:0.12ppm;荷兰:0.10ppm;挪威:0.13ppm;奥地利:0.10ppm;瑞典:0.13ppm;西班牙:0.15ppm。

现在家具很多卖榆木的,这种材质好不好,或者说有什么优缺点。如何...

现在家具很多卖榆木的,够买榆木家具前做足功课!

榆木素有华北木材“之冠”的称号。盛产中国东北,榆木是一种高大的落叶乔木,木性坚韧,具有“鸡翅木”般通达,清晰的花纹。

直到上世纪90年代,国家为了保护环境,造福子孙后代,着眼于长远的战略规划,开始封山育林,禁止乱砍滥伐。从而市面上国产榆木木材已大幅减少,此后俄罗斯榆木就渐渐地金贵起来了。

近些年,随着人们家居审美的提升,越来越多的消费者衡量一件家具是否值得购买的标准不再单纯地局限于外观造型、材质质量等,家具产品是否环保、保值,甚至能否作为一件艺术品流传后代,都成为值得考量的问题,因此,有着“榆木疙瘩”之称的开始广泛为人们所热捧。

  而与此同时,诸多问题也开始暴露,木材上的以次充好、家具辅料不环保、售后服务跟不上等等,成为消费者在选购榆木家具时的一块心病。但小编要说,只要你做足功课,再多的消费陷阱都不怕!

(俄罗斯榆木,原木色,无辅料,水性漆,健康环保,真正的纯实木家具)

功课一:了解榆木特点,从源头挑准好木材

产于俄罗斯远东寒带地区,因其生活条件差,冬季的寒冷也使树木需要冬眠修整,使榆木的具有木质坚硬与强韧、质层清晰、脉络明显的特点。

俄罗斯榆木,属硬杂木类,木材耐水性好,耐腐蚀、耐磨性好,握钉力强,孔隙多、细长,对油漆的吸附力强,木质色差小,其花纹部位泛黄不发黑,适宜制作木质家具。

收分有致、不虚饰、不夸耀、不越礼,方方正正、方中带圆、自然得体、挺拔秀丽、刚柔相济、洗练中显出精致。

质地硬朗、纹理直而粗犷、豪爽和质朴、色泽天然,形成天人合一的自然统一感。

(来自西伯利亚的榆木,木质优良)

功课二:环保最重要,家居生活更放心

  即便是再好的原材,如果后期的辅料加工偷工减料,其家具产品的价值也将大打折扣,最明显的就是表面被破坏的纹理、粗糙的油漆痕迹、刺鼻气味等。小编在此提醒一句,在选购榆木家具时,除了靠基本的“一看二摸三闻”,最好还能要求导购人员出示相关的检验证书,从权威的角度保证家具的环保性。

 合和木缘榆木家具之所以不畏检验,就是因为合和木缘严格要求自身,在结构上大部分采用的是中国传统老式的卡卯和榫搭工艺,胶粘剂主要是实木拼板胶,不含PCB、甲醛、重金属等有害物质,而采用的水性环保开孔漆则具有极高的耐水、耐热、耐化学性。结构上的精益求精赋予了合和木缘家具极佳的环保性能,或许可以为选购榆木家具的消费者提供一个借鉴。

(榫卯结构使家具更牢固,水性漆不影响家具产品表面纹理美观)

功课三:拒信口头承诺,买有售后保障的家具

  买家具是件大事,更何况还是价值不菲的纯实木家具!买了家具后担心商家翻脸不认人?出现质量问题推诿责任?口头承诺不作数?……太多不愉快的案例让消费者们望而却步。

为了保证消费者的权益,小编在此衷心建议:一定要选择大品牌,知名度和美誉度都高的,一定会将具体的售后服务条款、责任归属等明确体现在购销合同中,从而打消消费者的后顾之忧,确保消费者买到真正有售后保障的家具。

(俄罗斯榆木,让岁月历久弥香)

听说芬琳漆很环保,质量到底怎么样啊?

给你看一下他们通过的国际证书 自己分析到底好不好

  芬琳漆的环保性是世界公认第一的 ,荣获9项国际权威认证,保护家人健康!

  现在给大家一一介绍他的权威认证:

  1、欧洲生态认证EU Eco-label

  认证机构:

  European Union Eco-labeling Board (EUEB)

  欧盟生态标识委员会

  简介:

  为降低日常用品对环境生态所产生的影响,欧盟于1992年制定新的环保标章制

  度eco-label award scheme,并于2000年予以修订,经由欧洲委员会及理事会通

  过EC1980/2000号法规,将产品范围扩及所有消费产品以及服务业。以期通过该

  项标章之认证鼓励生产者设计具有更加环保理念的产品,并同时让消费者认知

  其消费产品。 生态认证对环保性能要求极为苛刻,目前涂料行业通过欧洲生态标识认证的产

  品不足5%。

  产品类型(2004/42/EC) VOC(挥发性有机化合物)单位:g/L ,克/升 含水

  哑光内墙漆VOC(可挥发性有机物)含量 <15

  亮光内墙漆(墙面/顶面)

  (Gloss >25@60°) <60

  室内木器漆及金属涂层 <90

  木器清漆及擦色剂 <75

  底漆 <15

  单组份及双组份工业涂层 <100

  装饰效果漆 <90

  环保证书对比:

  环保认证 VOC 限定标准 气味

  欧洲生态标识认证 VOC含量小于15 克/升 无规定

  芬兰M1认证 VOC挥发量小于<0.2 毫克/平米/小时 玻璃级别

  中国环境标志认证 VOC含量<120 克/升 无规定

  2、芬兰M1认证

  M1 mission Classification of Building Materials

  简介:

  芬兰是世界公认的最环保的国家之一,被誉为纯净的千湖之国,同时

  也是世界上森林覆盖率最高的几个国家之一(高达69%)。

  芬兰拥有完善的环境保护体系,环境标准的制定处于欧洲领先水平。

  在芬兰,所有的建筑材料按照有害物质挥发的大小被一次划分为M1,M2,M3三个级别。

  芬兰M1认证被公认为涂料行业最苛刻的认证,所检测项目均为实际挥发量,而不是含量。

  和空气质量直接相关的是有害物质的实际挥发量,专项实验表明VOC的含量与VOC的挥发量并无线性关系。

  国内对涂料VOC的检测是指含量,目前并无专门针对气味的专项检测,所以国产漆所谓的“净味”是无根据的。

  芬兰M1认证是芬琳漆的“没有气味”最直接的说明。

  3、欧洲生产过程环保认证EU Eco-Management and Audit Scheme (EMAS)

  认证机构:

  EU EMAS BOARD

  欧盟生产过程环保认证委员会

  简介:

  欧盟生产过程环保认证体系成立于1995年主要目的是推动和提高产品在生产过程中

  的整体环保要求,在成立之初,该体系主要应用于工业领域。自2001年起,EMAS

  的应用领域逐渐扩大,成为备受重视的权威认证,在2009年,EMAS 体系被再次修

  订,形成了完善的生产过程环保管理和生产过程审核体系。

  4、欧洲防哮喘/过敏认证

  认证机构:欧洲过敏及哮喘基金会

  简介:

  欧洲过敏及哮喘基金会是非营利性公共卫生组织,该组织致力于提高过敏及哮

  喘患者的生活质量,保护这些体弱群体正当权益。申请该认证的产品必须经过大量专业的

  实验,证实该产品确实不会引起或诱发过敏或者哮喘,才会被授以防哮喘/过敏认证标识。

  近几十年来,哮喘发病率呈全球性上升,全世界哮喘患者达3亿人,患病率每十年上升50%,每年有10多万人死于哮喘。该病在发达国家的发病率(10~30%)一直居高不下。我国大约有3000万哮喘患者,平均患病率为2.1%,哮喘病已成为我国第二大呼吸道疾病,而且中国是哮喘病死率最高的国家之一,哮喘已成为严重的公共卫生健康问题。

  哮喘的诱发原因很多,如长期与宠物接触、对植物花粉或孢子过敏、食用食物中化学添加剂、服用大量抗生素药物、现代家居装饰材料中有害物资的挥发等都有可能诱发或引起哮喘。由于都市人群长期生活密闭的楼房里,家居装饰材料是否安全,对于哮喘的诱发显得更加显著。

  国内目前还没有专门针对哮喘对建材做出特殊的规定。以涂料为例,中国绿色环境标志认证(十环认证)规定,涂料的VOC(即可挥发性有机物)的含量必须小于120g/L,但是这并不意味着通过十环认证的产品就不会引起哮喘或者呼吸道过敏,因为真正引起过敏的不是VOC的含量,而是挥发到室内空气中的有害物质。

  通过欧洲防哮喘/过敏认证的产品已经通过标准程序试验,在使用过程中挥发极低,同时不会挥发出刺激性的有害物质,不会诱发呼吸道过敏或哮喘。芬琳皇冠约克漆、超级生态漆、童画儿童漆、欧铁华内墙漆通过了这个认证。

  由于哮喘病其中半数在12岁以前发病,所以对于儿童房的装修和装饰,更应该引起重视。

  具有欧洲防哮喘/过敏认证的产品:

  皇冠约克漆超级内墙漆

  超级生态内墙漆

  童画儿童漆

  欧铁华内墙漆

  5、挪威船级社MED认证

  认证组织:Det Norske Veritas挪威船级社

  DNV于1864年在挪威成立,它的成立是基于维护人们的生命、财产、环境等权

  益。

  挪威船级社MED认证是专业的表面材料表面涂层的安全认证,通过MED认证的

  材料具有低度火焰蔓延的性能,被专业领域称为“低播焰性材料”。由于通过MED认证的建筑材料在着火时不释放毒害性气体,同时迟滞火焰燃烧在很多工程招标中,MED认证的材料成为甲方的指定要求。

  具有挪威船级社MED认证的产品:

  皇冠约克漆超级内墙漆

  荷萌净味欧艺内墙漆

  6、中国环境标识认证

  概述:

  中国环境标志(俗称“十环”认证)是中国最权威的环境标识认证,它作为官方标志表明获准使用该标志的产品不仅质量合格,而且在生产、使用和处理处置过程中符合环境保护要求,与同类产品相比,具有低毒少害,节约资源等环境优势。正是由于这种证明性标志,使得消费者易于了解哪些产品有益于环境,并对自身健康无害,便于消费者进行绿色选购。

  根据中华人民共和国国家标准GB 18582—2008,室内装饰装修材料内墙涂料中的有害物质限量为:

  项目 限量值

  挥发性有机化合物VOC ≤ 120(g/L)

  苯、甲苯、乙苯、二甲苯总和(mg/kg) ≤ 300

  游离甲醛(mg/kg) ≤ 100

  铅Pb ≤ 90

  可溶性重金属(mg/kg) 镉Cd ≤ 75

  铬Cr ≤ 60

  汞 ≤ 60

  7、国际标准化组织质量控制认证ISO 9001

  颁发组织: 国际标准化组织即 international Organization for tandardizationDETORSKE

  VERITAS:挪威船级社

  IAF:INTERNATIONAL ACCREDITATION

  FORUM, 国际认证论坛

  FINAS:芬兰认证服务中心

  ISO9001是ISO9000族标准所包括的一组质量管理体系核心标准之一。ISO9000族标准是国际标准化组织(ISO)在1994年提出的概念,是指“由ISO/TC176(国际标准化组织质量管理和质量保证技术委员会)制定的国际标准, 2000年,ISO对ISO9000系列标准

  进行了又一次修订,更加完善了整个质量控制体系。

  8、国际标准化组织环境控制认证ISO 14001

  颁发组织: 国际标准化组织即 international Organization for StandardizationISO14001是环境管理体系认证的代号。

  ISO 14000系列标准是一套环境管理性质的标准。它是工业发达国家环境管理经验的结晶,针对全球性的环境污染和生态破坏越来越严重,臭氧层破坏、全球气候变暖、生物多样性的消失等重大环 境问题威胁著人类未来的生存和发展,顺应国际环境保护的发展,依据国家经济贸易发展的需要而制定的。

  9、OHSAS 18001

  国际职业健康和安全系列认证

  概述:OHSAS :Occupational Health and Safety Assessment Series

  1999年英国标准协会(BSI)、挪威船级社(DNV)等13个组织提出了职业安全卫生评价系列(OHSAS)标准,成为国际上普遍采用的职业安全与卫生管理体系认证标准。目前,职业安全健康管理体系 已被广泛关注,标准要求 组织建立并保持职业安全与卫生管理体系,识别危险源并进行风险评价,制定相应的控制对策和程序,以达到法律法规要求并持续改进。

  OHSAS从原料取材、生产过程、使用过程保障了所有群体的健康和安全。芬琳漆不仅保障消费者的健康和安全,OHSAS也体现了对油工的健康关怀。

《为什么是我得癌症》值得每个人认真阅读

《为什么是我得癌症》值得每个人阅读

(2013-11-29 12:11:30)

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教育

若天有定数,我过好我的每一天就是。若天不绝我,那么癌症却真是个警钟:我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝜蝂。名利权情,没有一样是不辛苦的,却没有一样可以带走,活着就是王道,如是记之。

时隔一年,几经生死,我可以坐在桌边打字,我觉得是我思考这个问题的时候了,客观科学,不带任何感情色彩地去分析总结一下,为啥是我得癌症。做这件事对我并无任何意义,但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年,人间极刑般的苦痛,身心已经摧残到无可摧残,我不想看到这件事在任何一个人身上发生,但凡是人,我都要去帮他们去避免,哪怕是我最为憎恨讨厌的人。

之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为,无论从什么角度分析,我都不应该是患上癌症的那个人。

痛定思痛,我开始反思自己究竟哪点做得不好,所以上天给我开个如此大的玩笑,设个如此严峻的考验。

第一部分:习惯问题之饮食习惯

瞎吃八吃

我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。基于很多客观原因,比方老爹是厨子之类的优越条件,我吃过很多不该吃的东西,不完全统计,孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的,其他都是顺水推舟式的被请客。然而,我却必须深刻反省,这些东西都不该吃。

尤其我看了《和谐拯救危机》之后。选择吃他们,剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了,最最主要的是,说实话,这些所谓天物珍馐,味道确实确实非常一般。那个海鸥肉,高压锅4个小时的煮炖仍然硬的像石头,咬上去就像啃森林里的千年老藤,肉纤维好粗好干好硬,好不容易啃下去的一口塞在牙缝里搞了两天才搞出来。

我们要相信我们聪明的祖先,几千年的智慧沉淀,他们筛选了悠长悠长的时间,远远长过我们寿命时间的无数倍,才最终锁定了我们现在的食材,并由此豢养。如果孔雀比鸡好吃,那么现在鸡就是孔雀,孔雀就是鸡。

暴饮暴食

我是个率性随意的人,做事讲究一剑在手快意恩仇,吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。我的食量闻名中外,在欧洲的时候导师动不动就请我去吃饭,原因是老太太没有胃口,看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾,有我陪餐讲笑话她就有食欲。其二,我很贪吃。之所以叫bluemm是因为在复旦读书时候导师有六个一起做课题的研究生,我是唯一的女生。但是聚餐的时候,5个男生没有比我吃得多的。

年轻的傻事就不说了,即便工作以后,仍然屏着腰痛(其实已经是晚期骨转移了)去参加院里组织的阳澄湖之旅,一天吃掉7个螃蟹。我最喜欢玩的手机游戏是贪吃蛇,虽然功夫很差。反思想想,无论你再灵巧机敏,贪吃的后果总是自食其果。玩来玩去,我竟然是那条吃到自己的贪食蛇。

嗜荤如命

得病之前,每逢吃饭若是桌上无荤,我会兴趣索然,那顿饭即便吃了很多也感觉没吃饭一样。我妈认为这种饮食嗜好,或者说饮食习惯,或者说遗传,都是怪我爹。我爹三十出头的年纪就是国家特一级厨师,90年代的时候,职称比现在难混,所以他在当地烹饪界有点名头。我初中时候,貌似当地三分之一的厨子是他的徒子徒孙,而认识他的人都知道我是他的掌上明珠。可想而知,我只要去饭店,就会被认识不认识叫我“师妹,师叔”的厨子带到厨房,可着劲地塞。那时候没有健康饮食一说,而且北方小城物质匮乏,荤食稀缺。我吃的都是荤菜。

其二就是,我很喜欢吃海鲜。话说十二年前第一次去光头家,他家在舟山小岛上。一进家门,我首先被满桌的海鲜吸引,连他们家人的问题都言简意赅地打发掉,急吼吼开始进入餐桌战斗,瞬间我的面前堆起来一堆螃蟹贝壳山。公公婆婆微笑着面面相觑。我的战斗力惊人超过了大家的预算,导致婆婆在厨房洗碗的时候,差公公再去小菜场采购因为怕晚饭不够料了。十几年之后每次提到我的第一次见面,婆家人都会笑得直不起腰,问我怎么不顾及大家对你第一印象。我的言论是:我当然要本我示人,如果觉得我吃相不好,就不让我当儿媳妇的公婆不要也罢,那么蹭一顿海鲜是一顿,吃到肚子里就是王道。

我在这里写这些不是说吃海鲜不好,而是在反思为啥我多吃要得病:我是鲁西北的土孩子,不是海边出生海里长大的弄潮儿,一方水土养一方人,光头每日吃生虾生螃蟹没事,而我长期吃就会有这样那样的身体变化:嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。

话说我得了病之后,光头(于娟的先生)一个星期不到,考研突击一样看完了很多不知道哪里搞来的健康食疗书,比方坎贝尔的《中国健康调查报告》、《治愈癌症救命疗法》等等,引经据典,开始相信牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果,以动物性食物为主的膳食,会导致慢性疾病的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等),以植物性食物为主的膳食最有利于健康,也最能有效地预防和控制慢性疾病。即多吃粮食、蔬菜和水果,少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。可怜躺在床上只能张嘴喂食的我,开始化疗那天开始就从老虎变成了兔子。

话说生死经历换来的关于化疗时候应该吃什么的经验,我会有空写下来给大家分享,最好所有所有人一辈子都用不到,但是无论怎么说,像我这样切身体会的东西需要让需要的人知道,免得像我这样走弯路。

第二部分:睡眠习惯(唯一踩在地上的,是你健康的身体)

这些文字不像我平时行文blog,想到哪里写到哪里,所以我写这个系列很慢很慢,因为我自认为这些文字比我的博士论文更有价值,比我发表的所有学术文章有读者。我要尽可能控制自己不要下笔千言离题万里之外,还要系统认真地前后回想分析一遍。

现在这个社会上,太多年轻人莫名其妙得了癌症,或者莫名其妙过劳死,而得到的原因往往是所谓的专家或者周围人分析出来的。因为当事人得了这种病,苟活世间的时间很短,没有心思也没有能力去行长文告诫世间男女,过劳死的更不可能跳起来说明原因再躺回棺材去。我作为一个复旦的青年教师,有责任有义务去做我能做的事,让周围活着的人更好的活下去,否则,刚读了个博士学位就有癌症晚期,翘了还不是保家卫国壮烈牺牲的,这样无异于鸿毛。写这些文字,哪怕一个人收益,我也会让自己觉得,还有点价值。

我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事,也不会晚睡晚出癌症。我认识的所有人都晚睡,身体都不错,但是晚睡的确非常不好。回想十年来,自从没有了本科宿舍的熄灯管束(其实那个时候我也经常晚睡),我基本上没有12点之前睡过。学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由,与此同时,聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆(号称思考)填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。厉害的时候通宵熬夜,平时的早睡也基本上在夜里1点前。后来我生了癌症,开始自学中医,看黄帝内经之类。就此引用一段话:

下午5——7点酉时 肾经当令

晚上7——9点戌时心包经当令

晚上9——11点亥时三焦经当令

晚上11——1点子时胆经当令

凌晨1——3点丑时肝经当令

凌晨3——5点寅时肺经当令

凌晨5——7点卯时大肠经当令

当令是当值的意思。也就是说这些个时间,是这些器官起了主要的作用。从养生的观点出发,人体不能在这些时候干扰这些器官工作。休息,可以防止身体分配人体的气血给无用的劳动,那么所有的气血就可以集中精力帮助当令肝脏工作了。

长期以往,熬夜,或者晚睡,对身体是很没有好处的。我的肝有几个指标在查出癌症的时候偏高,但是我此前没有任何肝脏问题。我非常奇怪并且急于搞明白为什么我的肝功能有点小问题,因为肝功能不好不能继续化疗的。不久以后我查到了下面一段话:

中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍,熬夜直接危害肝脏。熬夜时,人体中的血液都供给了脑部,内脏供血就会相应减少,导致肝脏乏氧,长此以往,就会对肝脏造成损害。

23时至次日3时,是肝脏活动能力最强的时段,也是肝脏最佳的排毒时期,如果肝脏功能得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受损足以损害全身。所以,“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。因此,医生建议人们从23时左右开始上床睡觉,次日1至3时进入深睡眠状态,好好地养足肝血。

得病之后我安生了,说实话,客观情况是我基本失去了自理能力,喝水都只能仰着脖子要吸管,更不要说熬夜蹦迪。因此我每天都很早睡觉,然后每天开始吃绿豆水、吃天然维生素B、吃杂粮粥。然后非常神奇的是,别的病友化疗会肝功能越来越差,我居然养好了,第二次化疗,肝功能完全恢复正常了。

希望此段文字,对需要帮助的人有所贡献。也真心希望我的朋友们,相信千里之堤毁于蚁穴这句古话。我们是现代人,不可能脱离社会发展的轨迹和现代的生活节奏以及身边的干扰,那么,在能控制的时候多控制,在能早睡的时候尽量善待下自己的身体。有些事情,电影也好、BBS也好、K歌也好,想想无非感官享受,过了那一刻,都是浮云。

唯一踩在地上的,是你健康的身体。

第三部分:突击作业(深切提醒像我曾经那样在dealine之前突击作业的同志们)

这一部分,我不知道算作作息习惯还是工作习惯。

说来不知道骄傲还是惭愧,站在脆弱的人生边缘,回首滚滚烽烟的三十岁前半生,我发觉自己居然花了二十多年读书,读书二字,其意深妙。只有本人才知道到底从中所获多少。

也许只有我自己知道我是顶着读书的名头,大把挥霍自己的青春与生命。因为相当长一段时间我是著名的不折不扣2W女。所谓2w女是指只有在考试前2周才会认真学习的女生:2 weeks。同时,考出的成绩也是too weak。

各类大考小考,各类从业考试,各类资格考试(除了高考,考研和GT),可能我准备时间都不会长于两个星期。不要认为我是聪明的孩子,更不要以为我是在炫耀自己的聪明,我只是在真实描述自己一种曾真实存在的人生。

我是自控力不强的人,是争强好胜自控力不强的人,是争强好胜决不认输自控力不强的人。即便在开学伊始我就清楚明确地知道自己应该好好读书,否则可能哪门哪门考试就挂了,但是我仍然不能把自己钉死在书桌前。年轻的日子就是这点好,从来不愁日子过得慢。不知道忙什么,就好似一下子醒来,发现已经九点了要上班迟到了一样。每当我想起来好好学习的时候,差不多就离考试也就两个星期了。我此前经常的口头禅是:不到dealine是激发不出我的学习热情的。

然后我开始突击作业,为的是求一个连聪明人日日努力才能期盼到的好结果好成绩。所以每当我埋头苦学的时候,我会下死本地折腾自己,从来不去考虑身体、健康之类的词,我只是把自己当牲口一样,快马加鞭、马不停蹄、日夜兼程、废寝忘食、呕心沥血、苦不堪言。最高纪录一天看21个小时的书,看了两天半去考试。

这还不算,我会时不时找点事给自己,人家考个期货资格,我想考,人家考个CFA,我想考,人家考个律考,我想考。想考是好事,但是每次想了以后就忘记了,买了书报了名,除非别人提醒,我会全然忘记自己曾有这个追求的念头,等到考试还有一两个星期,我才幡然醒悟,又吝啬那些报名费考试费书本费,于是只能硬着头皮去拼命。每次拼命每次脱层皮,光头每次看我瘦了,就说,哈哈,你又去考了什么没用的证书?

然而,我不是冯衡(黄蓉的妈,黄老邪的老婆),即便我是冯衡,有过目不忘的本事,到头来冯衡强记一本书都也呕心沥血累死了。何况天资本来就不聪明的我?

我不知道我强记了多少本书,当然开始那些书都比九阴真经要简单,然而长此以往,级别越读越高,那些书对我来说就变得像九阴真经一样难懂。于是我每一轮考试前的两个星期强记下来,都很伤,伤到必定要埋头大睡两三天才能缓过力气。本科时候考试是体能,然而到后来考试是拼心血拼精力。

得病后光头和我反思之前的种种错误,认为我从来做事不细水长流,而惯常的如男人一样,大力抡大斧地高强度突击作业是伤害我身体免疫机能的首犯。他的比喻是:一辆平时就跌跌撞撞一直不保修的破车,一踩油门就彻天彻夜地疯跑疯开半个月。一年搞个四五次,就是钢筋铁打的汽车,被这么折腾得开,开个二十几年也报废了。

深切提醒像我曾经那样在dealine之前突击作业的同志们。

第四部分:环境问题

打下这几个字,犹如土豆(于娟的儿子)背得那句诗:拔剑四顾心茫然。

这个问题实在太大了,大到我不知道如何去分析,哪怕具体到我自身。然而,若是我不去思考与分析,怕是很多人都难能分析:我在挪威毕竟是学环境经济学的科班出身,这件事在光头的身上更极具讽刺,他的科研方向是环境治理和环保材料的研发。

我是个大而化之的生活粗人,从来没有抱怨过周边的环境多么糟糕,01年去日本北海道附近呆了段时间,是佩服那里环境不错,但是却也真没有嫌弃上海多糟糕。04年的时候听到一个岗布(一个日本人)抱怨下了飞机觉得喉咙痛的时候非常嗤之以鼻,心里暗暗说:我们这里环境那么糟糕,你还来干啥?不如折身原班回去!

我真正体会到空气污染是07年从挪威回国,在北京下飞机的那一瞬间,突然感觉眼睛很酸,喉咙发堵,岗布的话犹然在耳。也许,日本鬼子不是故意羞辱我们日新月异的上海。我们一直生活在这样的环境里当然不敏感,但是若是跑去一个环境清新的地方住上若干年,便深有体会。同期回国的有若干好友,我们在电话里七嘴八舌交流我们似乎真的不适应中国国情了:喉咙干,空气呛、超市吵、街上横冲直撞到处是车。这不是矫情,这是事实。这也不是牢骚,这是发自内心的感受。

回国半年,我和芳芳阿蒙等无一例外地病倒,不是感冒就是发烧就是有个啥啥啥小手术,光头嘲笑我们,是挪威那个地儿太干净了,像无菌实验室,一帮中国小耗子关到里面几年再放回原有环境,身体里的免疫系统和抗体都不能抵御实验室以外的病菌侵入。是,我不多的回国朋友里面,除了我,梅森得了胸腺癌,甘霖得了血方面的病。

也许,这只是牢骚。除非国民觉醒,否则我们无力改变这个事实、这个环境、这个国情。

网络上查一下,就会有触目惊心的数据:现在公布的数据说癌症总的发病率在 180/10 万左右 , 也就是每 10 万人中有 180 个人患癌症。中国癌症发病率最高的城市:上海。据统计,上海癌症发病率1980年比1963年增加了一倍,超过北京、天津的25%,为全国城市第一位。而上海市疾病预防控制中心癌症监测数据显示,上海市区女性的癌症发病率比20年前上升了近一倍,每100名上海女性中就有一人是癌症患者,也远高于我国其他城市。

也许我看这段文字和大家不同,因为我更加知道每个代表病人的数据背后,都是一个个即将离开人世的生命和撕心裂肺不再完整的家。

我并不是说,大上海的污染让我得了癌症,而是自我感觉,这可能是我诸多癌症成因的一个因素:我不该毫无过渡时间地从一个无菌实验室出来,就玩命地赶论文,在周边空气污染、水污染和食品安全危机的大环境里,免疫力全线下降的时候压力过大用力过猛,加上长期积累的东西一下子全部爆发了。

那些家具的检测指数犹如晴天霹雳

话说十年前,本科和研究生我有一年的非校园空档,这一年里我工作、考研和去日本。除却日本之旅,我都住在浦东一间亲戚的新房里。新房新装修,新家具。开始新房有点味道,我颇有环保意识地避开了两个月回了山东。等从山东回来,看房间味道散去,我也心安理得住了进去。

07年房子处理,光头怜惜那些基本没有怎么用过的家具,当些个宝贝似得千里迢迢从浦东拉到了闵行研发中心用。哪里想到,09年他开始研究除甲醛的纳米活性炭,有次偶尔做实验的时候,打开了甲醛测试仪,甲醛测试仪开始变得不正常,一般来讲高于0.08已然对身体有危险,而屏幕上的指数是0.87。清查罪魁祸首的时候,东西一样样清除,一样样扔出研发实验室检测,最后,把家具扔出院子测,结果是,那些家具的检测指数犹如晴天霹雳。

光头立刻石化。

然而为时已晚,事隔半年,我查出了乳腺癌,医生对光头开始说癌症的普及教育,令光头时不时脑袋里灵光里,一直在闪出那套家具和那批令他愤恨的甲醛超标数据。

医生说:肿瘤的肿块不是容易形成的,癌症的发生需要一个长期的、渐进的过程,要经历多个阶段。从正常细胞到演变成癌细胞,再到形成肿瘤,通常需要10~20年,甚至更长。当危险因素对机体的防御体系损害严重,机体修复能力降低,细胞内基因变异累积至一定程度,癌症才能发生。

癌症发生的多个阶段为:正常细胞→轻度不典型增生(分化障碍)→中度不典型增生→重度不典型增生(原位癌)→早期癌(黏膜内癌)→浸润癌→转移癌。从自然病程来看,即使过去被称为“癌中之王”的肝细胞癌,从发现到死亡也有3~6个月的生存时间。而据估计,从癌变开始(以甲胎蛋白,即AFP开始低水平升高算起)发展到晚期,有至少2年时间,从单个癌细胞发展到AFP升高的实际时间还要长得多,乳腺癌在临床发现肿块前,平均隐匿时间为12年(6~20年),确诊以后的自然病程也有26.5~39.5个月。

也就是说,我的乳腺癌很有可能是当时那批家具种下的种子,那些癌细胞经历了漫长的等待,伺机等待我体内免疫力防线有所溃泻的时候奋起反攻。

光头无语,我亦无言。这是要命的疏忽,然而,谁能想得到呢?

一日在病房,夜里聊天,我和光头不约而同讲到这些家具,我感慨防不胜防的同时开玩笑:说不定你那个国家专利日后卖得很火,记者会专门报道你:甲醛家具残害爱妻毙命,交大教授毕生创发明复仇之类。哪里想到光头歇斯底里哑着喉咙叫:“我宁可他妈的一辈子碌碌无为,也不想见到这种话从任何人嘴里说出来。”我突然意识到:我这句话对他的内心来说不是玩笑,而是天大的讽刺。一个终年埋头在实验室发明了除甲醛新材料的人,从来没有意识到自己的爱人却经年累月浸泡在甲醛超标的环境里,最终得了绝症。

第五部分:反思自己的性格。

我曾在瑞金医院断断续续住院长达半年之久,半年之内接触了大概三五十多个病友。开始住院那阵儿癌痛难忍本命不顾,后来不是那么痛了,就开始在病房聊天。

我读了两个硕士一个博士的课程,修社会统计、社会调查两门课不知道重复修了多少遍。幼功难废故伎不弃,自觉不自觉的病房聊天里,我就会像个社调人员一样,以专业且缜密的思维开始旁敲侧击问一些问题。这是自发的科研行为,因为我一直想搞明白,到底是什么样的人会得癌症。有时候问到兴头上,甚至觉得自己就是一个潜伏在癌症病房里的青年研究学者。然而无比讽刺的是,现实是我是一个潜伏在青年研究学者中的癌症患者。

长期潜伏的样本抽样(n>50)让我有足够的自信,去推翻一个有关乳腺癌患者性格的长期定论,乳腺癌患者并不一定是历经长期抑郁的。可以肯定的说,乳腺癌病人里性格内向阴郁的太少太少。相反,太多的人都有重控制、重权欲、争强好胜、急躁、外向的性格倾向。而且这些样本病人都有极为相似的家庭经济背景:她们中很多人都有家庭企业,无论是家里还是厂里,老公像皇帝身边的答应,她们一朝称帝,自己说了算。家庭经济背景其实并不能说明什么,因为来瑞金治病的人,尤其是外地人,没有强有力的经济背景,是不太会在那医院久住长治的。

身边病友的性格特色,不禁让我开始反思自己的性格。我很喜欢自己的性格,即便有次酒桌上被一个哥们半开玩笑地说上辈子肯定是个山东女响马也好不以为然。我从来不认为有什么不好,后来生病才不得不承认,自己的性格不好:我太过喜欢争强好胜,太过喜欢凡事做到最好,太过喜欢统领大局,太过喜欢操心,太过不甘心碌碌无为。

简而言之,是我之前看不穿。

我曾经试图像圆圆三年搞定两个学位一样,三年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位。然而博士始终并不是硕士,我拼命日夜兼程,最终没有完成给自己设定的目标,自己恼怒得要死。现在想想就是拼命拼得累死,到头来赶来赶去也只是早一年毕业。可是,地球上哪个人会在乎我早一年还是晚一年博士毕业呢?

我曾经试图做个优秀的女学者。虽然我极不擅长科研,但是既然走了科研的路子就要有个样子。我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做,于是开始玩命想发文章搞课题,虽然我非常地迷茫实现了做副教授的目标下面该干什么,不过当下我想如果有哪天像我这样吊儿郎当的人都做了教授,我会感到对中国的教育体制很失落。当然,我非常肯定一定地负责地说,我认识的一些垃圾无论科研能力和人品道德还真不如我。不说这些了,为了一个不知道是不是自己人生目标的事情扑了命上去拼,不能不说是一个傻子干得傻事。得了病我才知道,人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上,而不应该只是去看短暂的名利权情。

我天生没有料理家务的本事,然而我却喜欢操心张罗。尤其养了土豆当了妈之后心思一下子缜密得像mintmm了,无意中成了家里的CPU,什么东西放在什么地方,什么时间应该什么做什么事情,应该找什么人去安排什么事情统统都是我处理决断。病前一个月搬家,光头梦游一样一无所知,感概怎么前一夜和后一夜会睡在不同的地方。后来病了,我才突然那发现光头并不是如我想象的那样是个上辈子就丧失了料理日常生活的书呆子。离开我地球照转,我啥都没管,他和土豆都能活得好好的。无非,是多花了几两银子而已。可是银子说穿了也只是银子,CPI上涨,通货膨胀,我就是一颗心操碎了,三十年后能省下多少呢?假如爹妈三十年前有一万块,基本上可以堪比现在的千万富翁身价,可是实际上现在的一万块钱还买不了当年500块钱的东西。

生不如死九死一生死里逃生死死生生之后,我突然觉得,一生轻松。不想去控制大局小局,不想去多管闲事淡事,我不再有对手,不再有敌人,我也不再关心谁比谁强,课题也好、任务也罢暂且放着。世间的一切,隔岸看花、风淡云清。

于娟语录:

人生最痛苦的事有三种:晚年丧子,中年丧妻,幼年丧母,如果我走了,我的父母、丈夫还有孩子,就会面临这些痛苦,所以我要坚强地活下去。

我愿像一个乞丐——或者干脆就是一个乞丐匍匐在国泰路边,只要能活着看我爸妈带土豆经过。

在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀),给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也幸福。

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强生沐浴露里真的有致癌物质吗?

经质检部门组织国家化妆品质检中心对强生(中国)有限公司生产的26种31个批次的婴幼儿洗浴用品产品进行检验,检验结果显示:这些产品的甲醛指标均符合标准规定;26种30个批次的产品未检出二恶烷,仅有一种产品(婴儿香桃沐浴露)中的一个批次(批号B081210A/20111209)检出含有微量的二恶烷(3.27ppm)。 其他是没有问题的。

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