城区多所学校推广无接触眼保健操

来源：今日新闻　浏览：431次　时间：2020-12-17

疫情防控常态化下，如何让孩子们科学爱眼护眼？近日，记者从城区多所学校获悉，老师们集思广益，多方学习，教授孩子们无接触眼保健操。这套操怎么做？孩子们喜欢吗？记者进行了采访。

■文、图/记者张贞林张启国通讯员刘明珍李凯雷兆霞

无接触眼保健操走进大课间

昨日9时35分，市人民小学大课间活动时间，一下课，各班开始做眼保健操，目的是放松孩子们的眼睛。

记者在市人民小学南校区各班看到，伴随着音乐节拍，同学们左手平放，右手竖指，眼球随着手指转动，在教室里做起全新的无接触眼保健操。与传统眼保健操相比，这套眼保健操最大的特点就是孩子们的手不需要接触到眼睛、鼻子等部位，形式新颖，做起来也并不难。市人民小学南校区负责人刘明珍介绍，今年秋季学生返校后，由于疫情防控的需要，为了防止细菌感染，不让学生用手部直接接触眼睛，暂停了原来的眼保健操。如何让孩子们爱眼护眼，老师们在一起集思广益，最后在网上看到这种无接触眼保健操，我们就组织老师学，然后各班教，孩子们很快就学会了这套操。这套操分为4节，采取眼随手动的方式，分为远眺视觉运动、视觉追踪运动、多方向视觉运动和明暗交替运动，时长3分多钟。刘明珍介绍，整套操简单易学，还编配了音乐，通过多位转动、远眺、闭目等方式，帮助同学们活动眼睛，让孩子们在护眼的同时，随着音乐缓解心理压力，形成热爱运动的好习惯，一举多得。

五堰小学学生在做无接触眼保健操。

城区多所学校开始推广

记者获悉，同样类型的无接触眼保健操也在五堰小学、柳林小学等学校上线。今年秋季开学前，我们组织老师改编录制了一套无接触眼保健操，开学后在全校推广。五堰小学德育副校长龚磊介绍，这套无接触眼保健操分为4节，学生做完整套操所花的时间与传统眼保健操几乎一样。在不占用学生课间时间的前提下，这套无接触眼保健操让学生眼部得到放松和锻炼的同时，还保证了学生的卫生和安全。

五堰小学医务室工作人员彭玉枝表示，这套无接触眼保健操很好地让学生的眼睛得到锻炼，安全有效。不过，为了更好地预防近视和抑制近视的发展，建议同学们课间多看看远处，在操场多活动。

记者从柳林小学了解到，该校今年秋季运动会还举行了无接触眼保健操比赛，目的是促进全校学生养成认真做好眼保健操的行为习惯，从而真正达到保护视力、预防近视的目的。

安全又有趣，我们都很喜欢

不用手触碰眼睛就能缓解眼睛的疲劳，比传统眼保健操安全又有趣，我们都很喜欢。市人民小学南校区四（1）班学生张峻宇说。

真有趣，同学们的手臂都斜斜伸向天空，好像扔纸飞机的动作。我们的眼光追着纸飞机飞向远方。这个眼保健操动作简单，很容易学会。配的音乐也好听极了！采访中，不少学生表示，他们对无接触眼保健操很感兴趣，大家学得很积极，很快动作就熟练了。

记者从我市教育部门获悉，由于疫情的影响，城区一些学校采取了一些新举措来保护孩子的眼睛。此外，各地各校组织开展健康教育、国旗下讲话、预防近视专题讲座、爱眼主题班（团、队）会、视力监测、眼保健操比赛、爱眼护眼主题宣传等爱眼护眼活动，让广大青少年养成爱眼、护眼的好习惯。

（内容来源十堰晚报，转载须经十堰晚报授权）（编辑：李炎新闻报料：8110110 在线纠错）

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